腿粗粗的怎么办?
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发布时间:2007-10-19 03:29:42
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:楼主不用着急,减肥不是一朝一夕的事情,一定不会有几天就能有明显效果的减肥方法,关键是要有正确的方法和毅力,最好不要吃药,因为是药三分毒,还是用科学健康的减肥方法吧。
减肥最主要就是多运动.
腿的减肥,一定要慢跑.平时走路最好掂着些脚尖,让小腿有吃力的感觉.
臀部的减肥就是要减少坐着的时间,能站立做的事情就不坐着.非要坐着的时候,应该不要坐的太实.感觉虚一些比较好.还要坐直挺胸.
希望能对你有帮助,祝减肥成功哦!!!
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