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心理问题.心理专家HELPME！！！ 我的头脑无时无刻都在反复的出现问题,老是想一些有关未解之迷的问题:例如;人为什么会思考?人脑的奥秘与它是如何分析处理问题的?它的工作原理等等。。。想了三年多了,好象一个科学家,想去弄明白,但一直到现在都没有一个答案.每次问题出现自己非要回答,越想越痛苦,弄的自己几乎崩溃了.救命啊!这是什么病/请心理专家救救我走出困境.我该怎么办> 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好,你说你是想一些有关未解之迷的问题:例如;人为什么会思考?人脑的奥秘与它是如何分析处理问题的?它的工作原理等等。。。想了三年多了,好象一个科学家,想去弄明白,但一直到现在都没有一个答案.每次问题出现自己非要回答,越想越痛苦,弄的自己几乎崩溃了.从你的这些描述来看，这些症状是很典型的强迫思维了. 对于强迫性思维，最好是不要去关注不要去分析，因为我们越关注越分析它,我们的症状不但不能减轻，相反还可能加重.我们之所以不停的去想东西，那是因为我们通过反复的想，不停的想问题这一做法，能够暂时缓解我们的焦虑，所以我们一旦感到焦虑时无形中又会陷入"想"这个怪圈当中。而我们对其的关注与分析就是对强迫思维产生一种强化作用。，而忽视呢则是起到弱化的作用。所以我觉得对于强迫思维，我们能做的就是接纳并习惯它，带这这些强迫症状从事正常的工作与生活。 |