请问睡眠不好,然后老是做梦,白天就很没精神应怎么办
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发布时间:2007-10-19 18:52:08
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:上床后很快入睡,但整晚发梦,以致时睡时醒,直至天明。这类是呓语多梦型。治疗著重调理胃脾。
呓语多梦型失眠又名胃性失眠,多与胃痛、十二指肠溃疡、错食难消化食物、辛辣及味等有关。
患者整晚多梦呓语,时醒时睡。此即中医之「脾胃不和」。
睡前喝些热奶,有利入睡。
睡前吃得太饱,不利入睡。
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