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为什么刚吃饱饭一两个小时,便感到很饥饿? 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 为什么会肚子饿呢?这是神经中枢的感觉。我们每天都要吃饭，吃进的饭菜，一般大约经4—5小时，就从胃中排空。这时候，胃就会开始剧烈收缩。胃排空的时间与食物的成分有密切关系。如果纯粹是糖类食物，一般2小时左右排空，蛋白质类食物，大约需3—4小时，而纯脂肪类的食物，约需5—6小时。因此，混合食物平均是4—5小时。胃中的内容物排空以后，胃就开始收缩。这是一种比较剧烈的收缩，它起自贲门，向幽门的方向蠕动。这种收缩使人感到饥饿；也就是应该进食的一种信号。 如果你短于上面所说的时间，一个有可能是吃的不够或是能量消耗比较大，可以在饿的时候补充一点饼干等食物，也可以在吃饭的时候吃一点粗纤维的食物，减慢胃排空。另外，建议你去医院检查一下看是否有胃病存在。 如果对你有用，希望采纳为答案 |