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氨基酸对人体有什么好处? 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 氨基酸是体内合成蛋白质的基本单元。 人体合成蛋白质需要的氨基酸有20种， 其中有8种是必须氨基酸，也就是说这些氨基酸人体不能自身合成，必须从食物中获得。 另外的12种氨基酸，人体可以利用其他物质合成。 蛋白质在人体中执行非常重要的功能，比如免疫功能，组成人体的结构物质，等等。 如果缺乏氨基酸，尤其是缺乏必须氨基酸就可能会导致某些不适出现。 但是，正常饮食可以满足人体需要的氨基酸的。肉，蛋，奶，豆类中都含有的，。 当然食用一些保健品业没什么坏处了。 |