怎么能够快速减肥而不反弹？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-01-05 12:17:54

>>>>>>>>提问

怎么能够快速减肥而不反弹？


休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


过午不食.
下午⒉点之后不吃东西.晚上⒎点之后不喝水.
再适量的做些运动.
不能老坐着.
跳绳减全身.
跳完可以按摩下小腿.
防止变肌肉.
这个比较不伤身体。
快的就节食+运动。
瘦的很快。
但是只要恢复饮食就会反弹。
转呼啦圈瘦腰.可以边看电视边转.
过的比较快洒.
大腿还有种办法是洗澡的时候用食盐搓.搓红为止.
要坚持半个月才能看到效果.
多喝普洱茶.能控制体重,.
买那种10块⒈两的,散装,
挺好的.
祝你成功. ~

≡ 查看、发表评论 ≡