对身材高大、肥胖的孕妇，孕晚期宫高及腹围增大超过正常范围时，应及时结合B超检查，预测胎儿体重，并给予合理营养指导，适当限制饮食中各种营养素的摄入。但是，准妈妈们不要自行增加或减少饭量，以免造成营养不良，影响宝宝成长，如果确实出现孕妇肥胖、体重增加过快和身体不适，一定要到医院检查，听从医生的意见和指导。

 

    如果在妊娠期患上糖尿病，也不必过分担心。大约85%的妊娠糖尿病患者靠单纯的饮食治疗和适当调整饮食结构，就能使血糖达到理想范围，而不会对胎儿的生长发育造成不良影响。最关键的是要及时到正规医院检查和就诊，确保母子平安。

 

    同时，要鼓励孕妇增加运动，使能量消耗增多，适当程度的锻炼可以提高孕妇抵抗力，增强体能，还可以保证宝宝更加顺利地娩出。

 

    此外，女性还要尽量避免过晚生育。医学证明女性最佳的生育年龄是26至29岁。对30岁以后生育者尤其要提高警惕，应加强产前检查措施，防患于未然。

 

    让更多“大胖小子”变成“健康宝宝”

 

    采访人：今后新婚祝福语是不是该改口了？

 

    崔晓荟：是啊，随着人们对健康越来越重视和对生活品质的追求，今后给新人的祝福语，大概要由生个“大胖小子”换成生个“健康宝宝”了。不过对医院来说，我们将继续努力为广大家庭做好妇产科的诊疗服务，关注健康，普及知识，让更多年轻父母生出健康漂亮的宝宝来。

 

    巨大婴儿的出现与孕妇妊娠期间大量摄入高热量、高蛋白的食物有很大关系，容易导致妊娠期糖尿病和糖尿病并发妊娠。虽然大部分孕妇在产后两个月能治愈，但也有相当一部分妈妈的糖尿病无法痊愈，很可能终生都要受糖尿病困扰。而且即使产后糖尿病症状消失的妈妈，也不能放松警惕，因为进入中年后，会比正常人更易得上糖尿病。

 

    准妈妈营养过剩是新生儿超重主要原因

 

    采访人：引发新生儿超重的原因主要有哪些呢？

 

    崔晓荟：形成巨大儿的原因很多，与民族、人种、地区、生活习惯、营养状况等等因素有一定的关系。

 

    孕妇过度重视孕期营养导致饮食中脂肪、蛋白质摄入量过多，会使得胎儿宫内过度发育，体重增长过快。另外，患妊娠糖尿病的准妈妈也常生出超重宝宝。这种疾病是妊娠中期常见的并发症，它不同于其他的糖尿病，一般在孩子出生后会大部分消失。在怀孕第24至28周时，孕妇应该到医院接受妊娠性糖尿病检查。

 

    有的孕妇活动过少，生怕伤及胎儿，平时也不做力所能及的体育锻炼和适量劳动，往往使营养吸收与消耗失去平衡，增加了妊娠期肥胖和巨大儿的发生率。

 

    需要说明的是，并非所有巨大儿都是不健康的。据临床报告，孕妇身高超过1.70米以上者，以及父母双方都高大健壮的，高体重婴儿的发生则要高一些，可谓“母大子肥”。此外孕周时间过长者，胎儿生长的时间充足，发生新生儿超重的机会自然增多。这些要向大家说明，以免引起不必要的担忧。

 

    均衡摄入营养是母子健康基础

 

    采访人：既然“巨大宝宝”可能给妈妈和孩子造成这么多危害，那么在孕期有哪些注意事项，可以避免巨大儿的发生？

 

    崔晓荟：作为产妇，应注意孕期营养的合理、适量、科学。建议准妈妈们最好少食多餐，这样既能及时摄取所需的营养，不必忍受饥饿，又不会使宝宝长得过大。

 

    很多人认为准妈妈怀孕时吃得越多越补越好，这个观点其实是不科学的。怀孕期间很容易饿，这是正常现象。但是我们常见到老人拎着大包小包跟在准妈妈身边，一刻不停地劝吃劝喝，生怕饿着肚子里的孩子，而孕妇已经很胖了，还是强迫自己吃东西。事实上，妇女怀孕时不必刻意增加饮食，只要在平时健康饮食的基础上适当增加一些自己和宝宝特殊时期需要的营养素就可以了，千万不能太放纵自己，胡吃海塞。为满足胎儿发育的需要，怀孕期间蛋白质的摄取也十分重要。但有些孕妇在均衡膳食的基础上，盲目补充蛋白质粉，过多的蛋白质摄入后，容易转换成脂肪从而造成孕妇肥胖；另外蛋白质的过度分解和排出还加重了肾脏的负担。

 

    怀孕早期增加一些富含维生素B的食物，可以谷物、蔬菜、水果为主。怀孕中期胎儿的生长加速，各器官系统处于分化奠定阶段，孕妇的热量消耗和所需要的蛋白质比正常人增加10%至20%，因此食物要以乳品、肉类、蛋类、豆类、蔬菜、水果为主。怀孕晚期处于胎儿骨骼发育、皮下脂肪积储、体重增加的阶段，孕妇除摄取适当的碳水化合物、蛋白质类食物外，也要适当增加脂肪性食物。另外，可以多食用肝脏、海带、虾皮等食物，从中摄入一些钙、铁、磷等微量元素。

 

    采访人：如果妈妈体重增加过快，体检结果已经显示可能出现巨大儿，准妈妈是否需要减肥？

 

    崔晓荟：不同的妊娠时间内体重增加的要求不同：在妊娠的前3个月，体重增加不宜太快，一般保持在1至2公斤即可；妊娠的后3个月，体重增加的速度大大加快，大约每周0.5公斤；一般整个妊娠期间体重增加不超过9公斤。

 

    对身材高大、肥胖的孕妇，孕晚期宫高及腹围增大超过正常范围时，应及时结合B超检查，预测胎儿体重，并给予合理营养指导，适当限制饮食中各种营养素的摄入。但是，准妈妈们不要自行增加或减少饭量，以免造成营养不良，影响宝宝成长，如果确实出现孕妇肥胖、体重增加过快和身体不适，一定要到医院检查，听从医生的意见和指导。

 

    如果在妊娠期患上糖尿病，也不必过分担心。大约85%的妊娠糖尿病患者靠单纯的饮食治疗和适当调整饮食结构，就能使血糖达到理想范围，而不会对胎儿的生长发育造成不良影响。最关键的是要及时到正规医院检查和就诊，确保母子平安。

 

    同时，要鼓励孕妇增加运动，使能量消耗增多，适当程度的锻炼可以提高孕妇抵抗力，增强体能，还可以保证宝宝更加顺利地娩出。

 

    此外，女性还要尽量避免过晚生育。医学证明女性最佳的生育年龄是26至29岁。对30岁以后生育者尤其要提高警惕，应加强产前检查措施，防患于未然。

 

    让更多“大胖小子”变成“健康宝宝”

 

    采访人：今后新婚祝福语是不是该改口了？

 

    崔晓荟：是啊，随着人们对健康越来越重视和对生活品质的追求，今后给新人的祝福语，大概要由生个“大胖小子”换成生个“健康宝宝”了。不过对医院来说，我们将继续努力为广大家庭做好妇产科的诊疗服务，关注健康，普及知识，让更多年轻父母生出健康漂亮的宝宝来。

 

（转载自《北京青年报》）