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减肥了,但是身上的肉松了,好难看!怎么办呀! 我180斤减到155斤了,但是身上长出了一条一条小小的纹,不知道是什么,问了别人,别人说跟女孩子刚生完孩子一样,肚子也有那一条条的纹,但是我没那么严重,我就长了一点点,但是看起来也很难看.... 不知道要怎么解决呀?是不是可以用药擦?用什么药好呢? 我是男的...= =....是饿瘦的... 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你那个是肥胖纹~~~~用去除妊娠纹的精油就可以减轻~你可以使用蛋白混合饮料和优质蛋白粉松紧你的皮肤！ http://www.51diet.net 都说自己是饿瘦的了，问题就出在这里，这样皮就松了，没有紧致，所以你要解决这个问题，每天必须运动30分以上，出去慢跑或者太冷的话就在室内原地跑跳，你会发现你的皮肤和肉都在振动哦，试试看吧，我就每天晚上大步疾走，瘦了十多斤了 回答者：vickyyinyan - 助理 二级 11-14 23:49 完全可以恢复到以前的样子，但是需要时间。 运动恢复体性的最好方式。比如慢跑，但需要毅力、需要坚持 回答者：科海淘金 - 同进士出身 六级 11-14 23:53 减肥不能减肌肉,应有氧运动(慢跑、游泳)和无氧运动(哑铃、俯卧撑)同时进行,无氧运动主要练肌肉 我练健身的,一点经验 你健身的方法是不是就是仅仅跑步或是大量的有氧运动啊，这是减肥的人经常出现的问题，随着有氧运动，减掉的不光是脂肪，还要以部分你的肌肉。。。肌肉少了，脂肪又少了，皮还是那么多，当然松了，呵呵。解决这个问题最简单的方法就是做一些力量练习，放心，只要你不是往死里练的话是不会让你修长的大腿练的像象腿一样的，更不会让你的胳膊比男人还粗，只要稍稍练习一下就可以起到效果，如果想要加快速度的话就补充一些蛋白质，效果更好。 肥胖纹和纤体产品 减肥一段时间之后就发现身上出现了讨厌的肥胖纹，白色细细的纹路在提醒我原来有多胖~~而且瘦下来之后皮肤难免会变得比较松弛，人看起来并没有紧实的感觉，这个时候就需要一些手段去改善它。 具体可以看：（因为有图，就不贴出来了） http://www.boohee.com/posts/list/3738.page 薄荷网www.boohee.com 要运动，让皮肤紧实起来。 我建议你最好不要吃减肥药，我吃过很多减肥药和减肥茶，但都没有效果，后来我在晚上看到很普洱茶有减肥的功效，并且还不会反弹，所以我就抱着试一试的心态去超市里买了一点普洱茶来喝喝看，没想到我喝了一个星期就瘦了10斤，有时间还加上一些运动。我觉得你也可以试试，反正喝普洱茶对身体也没有坏处，反而好处多多，在这段时间我还是照样想吃什么就吃什么，如果你真的想试试的话，你买普洱茶的时候就买熟茶的不要买生茶的。生茶的对减肥来说效果没有熟茶的效果明显。 生茶和熟茶的区别：生茶通常是黄绿色，熟茶则是红褐色，甚至是黑色。生茶泡出的茶汤颜色是透明的黄绿色或金黄色；熟茶的是红褐色或板栗色。生茶闻起来是茶叶本身的清香味，熟茶则是特殊的陈香味。生茶的口感和绿茶很相似有苦涩味，但是清香好，回甘好，熟茶的滋味是醇和，甘滑柔顺，绵甜爽口。 还有我再告诉你一个网站，里面都是教你如何减肥瘦身的，有很多很多，我喝普洱茶就是从里面看到选择的，这只是其中一种，你可以随便选择一种你觉得比较适合你的。希望可以帮助你。 http://www.xiusoso.com/ 不反弹、无副作用的健康塑身方法： 早餐：杰康诺啤酒酵母+豆浆或酸奶 中餐：正常餐或餐前半小时喝一杯杰康诺啤酒酵母 晚餐：杰康诺啤酒酵母+清淡食物+水果 你可到“中国啤酒酵母网”上详细了解 http://www.breweryeast.uqc.cn/ |