冬天手冻夏天手热是不是有什么病呀.补钙行不~
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2008-02-09 00:08:58
>>>>>>>>提问真的好难受,尤其是夏天都没有人敢太接近我,西药能不能治疗~~~~急~
>>>>>>>>休闲养生网回答:
不是整天冷就没有事儿,如果长时间很冷就是缺铁.不铁就是了.
铁缺乏症状:打哈欠,记忆力下降,,精神不振,失眠,注意力不集中,易疲乏,手脚冰冷、易麻,胸闷,心慌,气短,喘大气,头晕,眼花,脸色苍白,指甲变形,脚跟易龟裂,昏昏沉沉、爱困,呕吐,痔疮出血、性欲淡漠、少精不育、阳萎早泄,妇女月经过多、再生障碍性贫血,易生缺陷儿,舌头肿大,动作迟钝。
食物来源:以猪血、鸡血、鸭血,动物血,芹菜,木耳和蘑菇为最好,还有各种瘦肉,鸡蛋黄,黄豆及其制品,芝麻浆。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、核桃,葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多。