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大家给我个主意吧.我不知道我体内缺少什么维生素.但我想把维生素A~E都补一下,你们觉得这样行的通吗? 如果行的通,那么要怎么服用呢?每天每餐是不是可以把维生素A~E都服用一遍啊. 如果有谁知道麻烦告诉我一声,我先谢谢了! 我真的很缺维生素.又不知道补那种,真是苦恼啊! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 可以买那种复合维生素片~~各种营养都有~~ 同时也可以吃些别的保健品~~比如螺旋藻~蜂胶~花粉~等等~ 我以前也吃过维生素~平常没事就嚼几颗~~ 不过后来感觉维生素在平时的水果蔬菜里含量很多,因为我每天都要吃水果,蔬菜也吃的比较多~~~所以就不再吃那些药片了~~我唯一坚持吃的是花粉+蜂蜜,对身体又好还美容养颜~~ 但也不要过份依赖保健品,平常还是多吃水果和蔬菜~~这样补的才健康安全~~~ |