有什么办法可以让自己郁闷的心情好起来
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  发布时间：2008-03-23 13:15:52

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有什么办法可以让自己郁闷的心情好起来，我现在使用过打架，骂人，听歌，玩游戏，等等，就是发泄不出去，郁闷中。。。。

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

心病需心医，放松心情，找个安静的地方找上几部够级的喜剧大片看，有一点一定要投入到影片情节里去不要想起他的事，我想如果你做到的话就一定能行，当然这只是暂时的，想真正走出阴霾的心情首先需要一个真确积极向上的心态，你要学会对自己说：你是最棒的！这样的事没什么大不了，反正不会死人！我行一定行等等一些鼓励自己的话。
这样你就会慢慢走出郁闷了
最后告诉你一句话，所有的不快乐和快乐都是你自己的一种看法和想法，抛去你的想法和看法你会找到一个你全新的自己！祝你好运！！！！！！！！

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