有哪些是低盐低糖饮食？
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  发布时间：2008-04-08 15:24:22

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有哪些是低盐低糖饮食？
据我所知：糖尿病性心脏病属慢性病，没有办法治疗好的，只能通过药物或者手术进行控制或缓解病性，糖尿病患者主要通过注射胰岛素或者降糖药物，配以合理膳食进行控制。
糖尿病性心脏病怎样进行膳食调养?
建议吃低盐低糖饮食。休 闲 居 编辑
有哪些是低盐低糖饮食？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我想你应该是在说2型糖尿病，这种类型的糖尿病100％是由于平时的饮食引起的，主要是平时吃太多高糖高盐的食物，导致胰岛素不敏感才造成的，但是没有糖尿病心脏病一说，准确的是因为的糖尿病的大多体型偏胖，所以会有并发症，其中之一是心脏病，主要是由于吃太多红肉，摄取太多饱和脂肪酸造成的，想要控制糖尿病一点都不难。既然是由于饮食引起的，就必须完全控制饮食。
1.每天的主食，米饭，馒头，包子等一定要定量，一般为1-2份/餐（1份为拳头大小），面食最好杜绝。这样一控制碳水化合物可以减少糖份的摄入，但同时热量会有所摄取不足，所以每天要食用一些豆类食物，最好是熬粥，只放豆子，米少放，豆类没有什么糖份，但是含有很多的植物蛋白，非常易于吸收，而已营养非常丰富。
2.每天食用15-20份不同的蔬菜，水果，但是象香蕉，枣，山楂，榴莲，芒果，荔枝，葡萄一定要100％禁用，这些水果的糖份很高，可以吃一些苹果，梨，西瓜，橙子，还有绿色蔬菜，这些里面含有很丰富的维生素和矿物质，正是人体，由其是糖尿病病人身体所需要的营养元素。
3.最好不要食用红肉，多吃鱼肉，由其是深海鱼。红肉里含有很多饱和脂肪酸，由其是猪肉里，而鱼肉里，由其是深海鱼含有大量的Omega3，这种脂肪酸能有效的缓解心脏病的病情。
4.每周要定期做一些运动，每次一小时左右。这样可以把身体内多于的糖份消耗掉，尽量不要使用胰岛素，一旦用了就有依赖性了。
5.如果有经济实力最好买一些搞品质的营养补充品，好的生活习惯虽然能缓解病症，但是很难做到完全控制，主要是因为土壤贫瘠，造成身体摄入营养不足，如果能加上一些高品质的营养补充品就能达到完全控制病情的目的。
基本上就这些了，你要是还想知道什么，可以加我qq：597993927。

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