大家快來帮帮我！！！！！！！！！
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  发布时间：2008-04-08 15:25:32

>>>>>>>>提问

刚刚剪了短发．就后悔啦！！請问吃什么能讓头发长得飞快啊？？？谢谢大家～～

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，我来和你谈谈关于“怎样让头发快长”的问题。
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
1）应多食下列食物：
1. 多吃含硫蛋白质--鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 休 闲 居编 辑
2. 多食蔬菜、水果--内含有许多构成发质所必需的微量元素。
3. 多食维生素B6、维生素E--维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
2）网上流传的方法：
1. 两种不同牌子的洗发精交替使用。
2. 经常洗头，保持良好的清洁习惯(提示①)。
3. 经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。
4. 按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。
5. 游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。
6. 避孕药洗头(提示②)。
7. 用生姜加高梁酒洗头。
8. 用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。
9. 保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。
10. 在洗发精中加入迷迭香＋天竺葵/快乐鼠尾草＋薄荷
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，即使采纳为答案。

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