不爱吃饭饭了，咋整咧？
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发布时间：2008-05-01 15:34:54
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休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
建议你多去运动!不要强迫自己吃不爱吃的东西!平时可多吃水果!但是,要饮食均衡合理!
对孩子有益的食物
菠菜：富含维生素和矿物质；可以把它和蒜放在一起蒸着吃；
花椰菜：富含B族维生素；
燕麦：麦片粥是很好的早餐；
西红柿：富含番茄红素；
瘦肉：重要的蛋白质来源，对发育中的孩子很重要；
酸奶：可以满足孩子们对钙的需求。
最重要的是要找出挑食的原因!这样才能对症下药!
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