如果踢球时抽筋应该怎么做？
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  发布时间：2008-05-13 20:22:36

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

用力把腿伸直，用力绷住劲，坚持一会就好了，但是不要立刻再运动了，等恢复了再说。
如果有人帮忙就更好了，让他抬起来你抽筋那条腿的脚，伸直腿，把脚贴到他的肚子上，让他用力向下压（沿着腿的方向）。
如果没有抽筋的话，大量运动完后要进行揉捏（按摩更好），促进肌肉血液循环，防止难以恢复抽搐难受。
校队学的，希望对你有用

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