我太能睡了,请问该怎么办
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  发布时间：2008-06-17 23:13:34

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其实在睡觉的时候自己意识到改起床了,可就是睁不开眼睛,好象身体不由自己控制似的,真希望有人给我两巴掌,把我打醒.
可当自己好不容易睁开眼睛,翻个身,一闭眼就又睡着了.
大家看看到底怎么回事啊,我很想6点就起来,可每天都睡到8点多,甚至10点.
不过晚上我睡的晚,有的时候1点多才睡.
这是病吗
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

呵呵，想必你也是年轻人吧。我看好多的年轻人都有这样的毛病。


我自己的建议是改变你的睡眠时间。调整一下生活规律，白天做事情，晚上到一定的时间就按时睡觉，《如睡不着的，白天最好找点辛苦的事情做做，让自己很疲惫，能早点入睡》能不加班的最好别加班把自己搞到1点来钟才睡。可能前几天会有些不习惯，但经过几天的调整我想也会慢慢适应的。早上闹闹钟吧，一段时间下来每天到了一定的时间你就会自然醒。我就是这样的哦~~~


坚持就是胜利，克服一定能早起的~~~加油！

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