请问最近睡觉老是做梦是为什么呀?
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发布时间:2008-06-26 18:35:19
>>>>>>>>提问为什么最近两个月来睡觉老是做梦的??而且都是梦些已远去的人,情景有些挺恐怖的,有时就会梦到明明在世的那个人,突然离去,那家人死去活来的样子!每次都会被吓醒之后就不敢入睡。要不被吓醒后实在太困了,就会继续入睡,然后又接着刚才的情景一直梦下去!
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>>>>>>>>休闲养生网回答:压力大或者最近睡眠质量不好的原因 建议睡前看些散文或听些轻音乐 对睡眠有很大帮助的 经常深呼吸 多喝些白水 可以减轻人紧张的感觉
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