怎么放松自己....最近压力真的好大....
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发布时间:2008-07-01 11:07:16
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>>>>>>>>休闲养生网回答:
首先,你得找到你不能放松的原因吧,你是因为什么而烦恼,如果是因为心里有事,而又一时放不下,就不要去想那些事,让它放一阵子。如果不是因为有什么烦恼,那就是身体上的吧,那就应该出去走走,当然时心里有烦恼,也要去外面走走,看一些你认为高兴的事,比如看小孩子们嬉戏,努力的让自己笑笑,就算以前不喜欢的人和事都往好处想想,主要的我觉得还是自己心态的问题,好好调整一下自己,祝你开心哦!
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