夏天吃什么水果更好?
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发布时间:2008-07-06 19:38:13
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“ 去火”蔬果
西瓜 西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
大豆 大豆在滋阴、去火的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
苦瓜 历代名医都苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
西红柿 尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
西瓜水分多很好吃
草莓也很香甜
多吃苹果有益健康
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