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不吃晚饭好吗?能减肥吗?瘦身霜能减肥吗 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不吃晚饭是可以暂时瘦下来的，但是在恢复饮食后又会反弹，而且时间长了胃部容易出问题，我曾经4年没吃过晚饭，这一年饮食恢复了也胖了回来，更恐怖的是胃开始时不时的出问题~所以为了自己的健康还是不要不吃，可以将晚餐控制在6、7分饱，多吃蔬菜、水果等，少吃油多的食物，再配合适量运动，比如饭后散步，快走等，相信你很快能瘦下来的o(∩_∩)o... 瘦身霜我没用过，不知道效果到底怎么样，不过貌似可以收紧因为肥胖而松弛的皮肤~ |