您现在的位置： 
我是不是要死了 现在自己创业,工作压力过大,晚上睡不着,虽然很想睡,但躺在床上就会想很多事情,起来后就再也睡不着,一般睡觉都是到凌晨四点到六点才能睡.到十一点左右起床.再者,我每天只吃一餐饭,都是在下午四点左右.不吃也不会饿.脑子天天昏昏了,晚上十二点左右最清醒.不想动,身体还在长胖. 我担心长此以往,人将不人,国家不国.请问专家,这是怎么回事? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： zhhaaoli你好 从你的帖子中可以感觉到你的情绪很糟糕，工作的压力让你无法应对，所以才会出现这样的情况。很痛苦很无奈有很自责。改变你的生活方式相信很快情绪也会消失。 这样的情况建议，给自己制定个完整的生活计划，起床与休息的时间都要定下来，再给自己多些户外运动，让自己动起来，然后一步一步的实施计划，让自己的心身得到互换，心身得到交流。过一段时间就会感觉整个人也会精神起来，振作起来。 祝福你！ |