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吃什么补血气好？ 生孩子导剖腹产及前段时间月经不正常，导致现在脸色很差，黄黄的，没有血色，阿胶好像要冬天才能吃，那现在吃什么补血好？ 我没有时间煲汤什么的，请大家推荐营物或保健品给我 夏天不能吃阿胶吧？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 他们说的都是很好的补血品，应该吃。 但是重要的，你还要懂得，固身子。 就是稳固自己的身子，不然吃得再补都泻回去了。 第一、多泡脚活血 第二、不吃寒性水果蔬菜和冷饮料 西瓜、香蕉、香瓜、柿子、苦瓜、萝卜等 第三、鳝鱼、海虾（不要河虾）可多吃 配合当归饮品、阿胶、血尔等中药。 半个月你就能明显感受不同了，人的气色好起来了。 |