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脚扭伤了,肿了,该怎么痊愈? 脚扭伤了,肿了,该怎么痊愈?多长时间可以完全好?有点疼,严重吗? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 多休息，少运动，找专业的医生按摩一下会加速痊愈 应该不会有很大的问题的， （1）扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理； （2）如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。深圳目前的医院处理方法不尽相同，个人推荐平乐骨伤科医院的中药敷脚并配合口服消肿药（个人觉得平乐的中药不错，而且价格不像有的医院高 14c 的离谱），一般8小时可拆下绷带，用热水烫脚后敞晾1小时左右再敷上中药。 （3）在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）。同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药，这 5a8 更利于药效的吸收，有助于散淤。 （4）视消肿情况，两三周后可以辅以拐杖触地行走，如果脚没有明显浮肿感觉，说明脚的末梢神经已经恢复了，此时可以采用上文提到的冷热水疗法帮助恢复，个人感觉这个方法效果不错！直至可以不用拐杖单独行走 |