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胆固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白胆固醇，丙氨酸氨基转移酶高 我老公的体检报告单中，他本人比较胖，这四项偏高，请高人指点一下都说明什么，是不是很严重啊，什么原因造成的，该怎么办？ 胆固醇（CHOL） 6.27 甘油三酯(TRIG) 2.70 低密度脂蛋白胆固醇(LDL) 3.50 丙氨酸氨基转移酶(ALT) 138.8 老公年龄是28，运动较少，喜欢吃肉和油炸食品。以前抽烟两天一包吧，偶尔有应酬喝酒。不过两个月前开始戒烟，酒也很少喝了。 他比较胖有遗传的因素，不过没有什么家族遗传病史。 会不会有什么危险啊，希望大家直言，给点建议。 这里多谢了！！ 医生说他有脂肪肝 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好,爱人主要属于血液方面的疾病,这方面的疾病得要引起注意才行. 血脂高主要分为胆固醇型和甘油三酸脂型,而这两种你爱人都有的.低密度胆固醇(LDL)是对人体有害的胆固醇,而高密度胆固醇(HDL)则是好的. -------------- 这种疾病最好通过科学的饮食和合理的运动加以改善! -------------- 1,比如说,抽烟能使LDL增加,而会减少相应的高胆固醇,所以从理性上认识到这点后,日后就应立即戒掉. 2,而油炸食品对人体的危害,就表现在血液上!具体是能增加血液的粘度等等.所以要戒掉.油炸品之所以会有诸多危害,原因之一是高温油(如氢化油)等造成的. 3,再比如说,精神上的压力和血脂也是相关连的! ...... -------------- 给你一段资料,请参考! -------------- 有以下点要注意： 一＼主食（糖）：获取一天中的60％的热量（不可以吃得太饱，否则容易增高胆固醇和甘油三酸脂） 二＼蛋白质：不要多吃肉来增加蛋白质（肥肉吃多了导致甘油三酸脂的升高，而胆固醇和甘油三酸脂会有间接关系的，而瘦肉吃多了会造成人体其它方面的损害） 那么蛋白质的获取要通过 鱼和豆质品！ 三＼脂肪：不要通过吃肥肉的方式来获取，而能过食用油！（含有的不饱和脂肪酸对人体是有益的） 四＼胆固醇：不能食用含其它过多的食物，如鸡蛋就要少吃！ 五＼维生素和多酚”可以抑制胆固醇，多吃蔬菜！多酚抑制活性氧． 六＼食物纤维”能很有效的抑制胆固醇！最普通的来源是蔬菜水果，海澡等． 水果可以很快升血糖，容易增加胆固醇和甘油三酸脂，所以要控制量，这个比较重要． 方式二，主食不能过量＼精神不可有压力＼决不要抽烟＼饮酒一定要注意适量\增加运动量,很主要的是有氧运动，步行和慢跑等． -------------- 想要健康的生活,就要有健康的生活方式.^_^v |