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我这几天在减肥,锻炼自己身体.请大家看看这样会有效吗? 我这2天 基本没吃饭.吃黄瓜.煮鸡蛋 也就一天吃2跟鸡蛋 一天吃4来个黄瓜. 吃1,2个桃子. 然后仰卧做200个左右. 佛成做100个左右 还有压龄什么的... 我这样做.减肥会有效吗? 饭我早上就吃了半碗都不到.就没有吃 中间偶尔吃点饭会不会 对减肥无效啊? 我想知道啊 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不吃桃子 如果你喜欢吃水果的话，就吃菠萝（里面是高纤维)，橘子。 他们既让你感觉不饿，又有减肥功效。 还有早上起来可以喝一杯稀释的柠檬水 早餐要规律 中午适量吃 下午可以吃小碗稀饭，不要吃腌菜，因为它们会使你看起来水肿。 晚上一定要控制 千万不要吃 这样下来，虽然你1天的减肥计划可能会要3天完成 但是这样不容易反弹，且对身体绝对无害处。 早上和柠檬水还可美白 希望你能采纳我的建议 |