怎样可以每天通畅排便?
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发布时间:2008-08-27 14:31:16
>>>>>>>>提问
为什么不可以保证每天有规律的排便呢?
肠清茶是不错。但不能永远依赖。希望有比较实际的方法。
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
蔬菜类.粗纤维东东
这种情况应该是脾胃功能不好,要多方面的调理一下,比如每天多喝一点温开水,多吃含粗纤维的青菜 例如韭菜 芹菜 等等; 水果首选是香蕉。再就是每天睡前摩腹:用手掌,以肚脐为中心,沿顺时针方向揉50次。经过系统治疗是完全可以好的。希望这些对你有用
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