跳绳拉伤怎么办
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发布时间:2008-08-28 15:58:48
>>>>>>>>提问因为听说跳绳能长高,昨天兴奋的跳了一早上
可是今天起来就发现小腿好疼,好像是拉伤了,
走路和下楼梯的时候有些疼,怎么办?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:没有关系 只是因为LZ平时缺乏锻炼,使肌肉在无氧条件下工作,产生的乳酸超过自身中和能力,所以会有肌肉酸疼的情况
下次运动的时候,要先热身.多运动就没事了,锻炼度达到了,肌肉里氧气的储备量自然会增加.....
记得坚持运动!!!加油
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