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激素长胖 大概10年前 我做了个手术 那会身体很瘦弱,医生给我打了激素,之后就开始胖起来了,说是药效过去后会瘦的 可是现在已经很胖了 没有瘦下来 我想减肥 可是不知道什么方法有效,听说打激素长胖是不会瘦的么? 如果我坚持每天跑步30分钟 会有效果么 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 打激素长胖是因为打破了人体内分泌的正常规律,产生了内分泌絮乱,等时间长了自然会规律起来的,但以前的积下来的脂肪还是不会消失的,所以需要你好好的锻炼啦!跑步是有氧运动,每天跑步30分钟是有一定的效果,但短时间内没有多大效果,因为它消耗的热量很少,是需要长期坚持的!建议你多做一些消耗热量多的运动,比如俞珈,瘦身操等,对了,还要合理的控制饮食!如果你长期坚持的话,是一定可以减下来的,加油啊!!! |