打网球可以减肥吗？一个暑假可以减下来吗？如果不行，那哪种运动适合减肥呢？
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  发布时间：2008-08-31 15:07:28

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

可以啊。但这个是要有很大的体能的，你最好是早上起来跑步（打网球也可以）但都要活动开，白天也不要总是坐在家里，可以适当的做一些家务活，晚上吃完饭后可以很家人一起出去散步（有助于消化）
如果你需要的话，可以在适当的增加一些运动量如仰卧起坐，俯卧撑，哗啦圈等等，但都要适量，多了，不但减肥，还会让你很吃不消的
至于一个暑假嘛，足够了（但你要能够坚持，并能作得很好）

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