我老是做梦
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发布时间:2008-09-06 12:13:35
>>>>>>>>提问我老是做梦,做完了,起来就没精没神的,头脑很重,我该怎么办?
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:1、放平心态,避免焦虑
2、睡前适当运动
3、经常按摩“劳宫穴”、“涌泉穴”、“百会穴”、完骨穴、天柱穴、神门穴。脚底下有一个称为“失眠穴”的特效穴道。此穴即为“取回失去的睡眠”之意,所以,无法入眠时刺激它,非常有效。失眠穴在脚后跟的中央,此穴可以拳头捶击刺激,轻轻的来回多捶几下。
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