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腰椎酸痛，为什么啊？ 前天下午去打球，天气比较冷，穿了件单衣就去了，打完回来洗澡，吃饭完了之后发现直不起腰了。还以为没事，第二天起来还是腰椎酸胀，是骨头不是腰。以前打完球都不会，不知道是不是寒气入侵？还是所谓的腰肌劳损不会是肾亏吧？？谢谢专家回复。 不会感觉疼痛，只是觉得坐骨到腰椎这段酸胀，回来这几天坐久了，就腰酸。不知道要不要紧？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 考虑腰肌劳损，临床主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。不过建议您可以到医院做个检查排除一下椎间盘的问题，对于这些功能性腰痛，目前来说，常规的药物治疗仅是止痛，按摩理疗也只是暂时缓解症状，都不能从根本上解决问题，倒走是最根本有效的康复训练法，不过由于存在安全隐患，有些医生不主动推荐，建议可以穿一种形体训练鞋，有些大医院就有卖，鞋底前面高后面低，正常行走就可以代替倒走，效果很明显，又称为“负跟矫形鞋”。穿此鞋要保持一定的运动量，活动量依个人情况而定，循序渐进，走路要像散步一样，不可大步流星，速度要慢。 腰痛是慢性积累病症，不是一时形成的，只有坚持锻炼，才能保证彻底康复，不复发，祝您早日摆脱腰痛的困扰！ |