常常肚子胀是吃面好还是吃米好?
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发布时间:2009-03-15 17:25:58
>>>>>>>>提问我的脾不好 消化也不好
吃完饭老是爱肚子胀 (偶尔便秘)
饭后吃点山楂卷才感觉好点
以前很少吃面食 现在在外地上学面食吃的比较多
(其实还是感觉吃米比较舒服)
据说面食比较好消化 但是它是不是容易胀肚子呢?
吃哪个比较好咧?
还有我每天早晚都喝蜂蜜水 肚子爱胀喝蜂蜜水是不是不好?
谢谢谢~
休闲居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:米是凉性食物,你的肚子胀最好是吃面食,面食比较好消化。
蜂蜜也有凉性的,最好是选择枣味的蜂蜜,大枣是热性干果。
每天晚上睡前可以用手从胃部往下推,一直推到肚脐处,推30次,一定要从上往下推,力度适当,不能太轻,这种方法有助消化。
你可以吃点乳酸菌素片。
不要吃过凉的食物。
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