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眼睛怎么会这样？是不是得什么眼病了？ 最近一段时间老是在教室里看了一段时间的书，可能光线也不太好吧，然后看黑板会看不清楚了，时间长了以后，现在只要在阴沉天气光线不好的地方或者是在傍晚没开灯的教室里，我就连看中距离的人或字都看不太清楚了，极力调整也只是瞬间清楚，然后马上又模糊了，有点晕呼的感觉，但是体检的时候视力又是4.9的5.0，平时看远处也看得清楚，应该说也不差啊，真不知道是怎么了，还请教各位帮我解释一下！拜托了~ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲居 编辑 保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光。 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合。 3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正。 4. 坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼 球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造 成近视。 5. 光线要充足舒适: 书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为 宜。 6. 电视距离勿太长: 眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分 钟,就要休息片刻。 7. 常望远山眺绿野: 常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。 8. 阅读时间勿太长: 无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不 可太长,以每半小时休息片刻为宜。 9. 定期视力检查: 「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康。 10. 营养摄取要均衡: 应特别注意维生素b类(胚芽米,麦片,酵母….) 防腐食品吃不得 ≈风过无痕≈，为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢 你应该去检查一下,我和你的症状一样 只是我干的工作是电焊工,我是角膜炎!好好休息 多吃点生鱼眼!不要太累 |