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为什么晚上视力差？ 晚上视力比白天差是因为近视吗 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 眼睛的完全视力包括中心视力和周围视力（视野）两种。 中心视力是由视网膜上在感光细胞圆锥细胞形成的，这类细胞对明亮的光线极为敏感，只 有在明亮的环境中才能看到物体。我们到医院眼科看病时首先要检查视力。所查的这个视力就叫中心视力，反应的是视网膜圆锥细胞的视觉功能。圆锥细胞都集中在视网膜的黄斑部，具有高度的分辩率，并且能辩认颜色，所以正常的中心视力能辨别物体的形态、大小、颜色及细微结构。 周围视力由视网膜上的感光细胞杆状细胞形成的。这种细胞对微弱的光线极为敏感，可以说是个夜视装置。杆状细胞分布在黄斑区以外的视网膜上，细胞数量之多，分布之广都超过了圆锥细胞。就感光性而言，杆状细胞比圆锥细胞敏感数十万倍，所以视野能感受物体的明暗、识别物体的方位、辩认各种物体活动的情况，从而使我们对周围的环境作出正确的判断和反应。 人类的视网膜上既含有大量的圆锥细胞，又含有大量的杆状细胞，因此，除了白天能清晰地分辩物体的形状和颜色外，也能在黑暗微弱的光线下看到物体。可见，完善的视力依赖于完好的中心视力和视野，缺一不可。视野小，说明杆状细胞功能较差，因此暗视力也较差。 保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光。 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合。 3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正。 4. 坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼 球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造 成近视。 5. 光线要充足舒适: 书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为 宜。 6. 电视距离勿太长: 眼睛与画面的距离要保持 859 3公尺以上,每看30分 钟,就要休息片刻。 7. 常望远山眺绿野: 常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。 8. 阅读时间勿太长: 无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不 可太长,以每半小时休息片刻为宜。 9. 定期视力检查: 「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康。 10. 营养摄取要均衡: 应特别注意维生素b类(胚芽米,麦片,酵母….) 防腐食品吃不得 ≈风过无痕≈，为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢 . |