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这两天感冒怎么办？ 这两天有点感冒了，可能是不习惯这里（浙江金华永康）的天气，刚来这里不久。从昨天下午就一直打喷嚏，昨天也没太在意，可今天鼻子也很难受，有一点点咳嗽。这种状况应该不会再糟下去吧？要吃点什么好呢？我不喜欢吃苦药，也不喜欢打针。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 血是治病防病的重点，而血液是否充足完全取决于我们所吃的食物营养是否丰富、搭配是否合理，以及胃肠对食物的消化、吸收的能力如何。食疗需要贯穿于人的一生，并落实在每一天、每一顿饭上面。"人是铁，饭是钢"，一顿没吃好，没吃饱，身体就有反应，就会不舒服、难受。如果长期不注意饮食，不注意保护你的胃肠【你的后天之本】，你的身体也就不可能健康。 告诉你几个方法，你的感冒咳嗽可以好： 1.每天早9时前喝一碗生姜红糖鸡蛋汤。 2.应该保证食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 3.一定要穿暖和，手足温热为标准。保持开朗愉快的心情,适当加强运动锻炼。 4.千万不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。 5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗生姜红糖鸡蛋汤 6.必须保证21时--凌晨3时有效睡眠。 以后应该好好保护自己 呵呵，相信好人有好报的，一切都会好的。真切祝愿！ |