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眼镜要怎么保养 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编 辑 1、每天都要清洗眼镜，不要用缄性强的洗涤剂。给你介绍一个清洗的方 。 日常生活中可以用沐浴露清洗眼镜，先将沐浴露用清水和开，可以用小一点的容器，我一般是把沐浴露滴在手上，然后加点水，让其溶解于水中，直接倒在镜片上，再用一个手指顺着一个方向擦拭镜片（建议从有鼻托的地方向另一个方向），最后用清水将镜片冲洗一下泡沫洗掉就好了。 2、同时，不要忘了顺便洗一下镜框，防止汗水、灰尘等的侵蚀。 3、擦拭镜片前确保没有灰尘等硬物，不然会擦花镜片，一般先清洗完毕后用纸吸干水再用眼睛布擦掉水迹比较好，不宜用布直接擦拭。 4、摘戴眼镜要用双手，避免镜架变形。 5、收起眼镜时注意先收左边再收右边。 6、将眼镜放置桌面时要将镜框上框置于桌面。 7、不要随意自行调整镜架，如有需要到较正规的眼镜店让专业师傅帮你调试，放心，只要不是黑店，这项服务都是免费的，不管你的眼镜是否在他的店购买。 保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光。 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合。 3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正。 4. 坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼 球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造 成近视。 5. 光线要充足舒适: 书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为 宜。 6. 电视距离勿太长: 眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分 钟,就要休息片刻。 7. 常望远山眺绿野: 常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。 8. 阅读时间勿太长: 无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不 可太长,以每半小时休息片刻为宜。 9. 定期视力检查: 「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康。 10. 营养摄取要均衡: 应特别注意维生素b类(胚芽米,麦片,酵母….) 防腐食品吃不得 ≈风过无痕≈，为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢 |