心情容易烦躁吃什么好？
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  发布时间：2009-04-09 11:54:05

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如题：心情容易烦躁吃什么好？

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休 闲 居 编 辑
我也一样，不过我觉得和本身心理上很有联系，可能想太多，可能有麻烦的事要想，所以很容易影响身体各方面器官的正常工作。所以最重要的是放松心情，尽量先把觉睡好。至于吃，多吃粗粮，每天早上喝一杯盐水排毒，其它的话，现在天热就多吃蔬菜和水果咯～～希望你也早日能睡好觉，健健康康。

甜食，甜食，甜食可以缓解情绪，有类似阿片类药物的作用

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