什么药膏对治疗颈椎腰椎好？
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  发布时间：2009-05-03 14:52:51

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由于办公室工作原因，每天面对着电脑，颈椎，腰椎都不好了，我才22就这样了，真怕以后老了怎么办？

休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

您好：这和您长期保持不良姿势有关系，可以按摩治疗

平常要做到“站如松,坐如钟,睡如弓”,同一个姿势均不宜保持过久,应常更换.建议伏案工作不宜一次持续很长时间,每工作1小时左右,休息5~10分钟,双手交叉抱颈，向前挺腹，向后仰头，坚持一会儿，然后放松，利用工作间隙时，重复做上三五个动作，对颈椎、腰椎都有很好的拉伸作用，可以有效缓解坐姿工作时颈腰椎反向受力带来的负担。

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