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四天没有大号了，怎么办呢？难道这就是所谓的便秘？ 这四天来胃口都挺好的，就是没有便意，PP倒放了好几个，该吃的水果、蔬菜、山芋我都尝试过了，就是没有作用，怎么办怎么办？我很久没有碰到这种情况了，谁有有效的方法请告诉我下，我可不想把我的肠子给撑暴了。。。急啊…… 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 引起便秘有很多原因，首先要攻克心理关，四天不排便也算是在正常时间范围内，不要产生过大的压力，心理产生紧张反而更不利于排便。第二，是不是最近生活比较的不规律，生物钟紊乱，导致内分泌失调。还要考虑是不是过去肠胃就不好，调理肠胃有很多方法，比较有效的是早上空腹和一大杯蜂蜜水，最好养成每天定时入厕的习惯。如果还是无法排便的话，就要考虑采用药物或者直接到医院看医生了。另外，人们常说吃香蕉利便，其实这是错误的，因为香蕉中富含维生素B，可以促进不被人体吸收有机物的固结，并不利于排便。 |