晚上从10多就开始睡,一直到早上7点多才被闹钟叫醒,并且晚上睡的非常好,一觉睡到自然醒没做梦也没干嘛,但为何早上醒想却感觉全
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发布时间:2009-04-24 10:29:46
>>>>>>>>提问
但为何早上醒来,打错了一个字!!!
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
可能是因为你的睡眠程度不够深,你是否有过只要周围有一点声音就会惊醒的情况,如果是,那么问题就是它了,如果你睡的很死,雷打不动,那么就不是睡眠
度不够的问题了
答案补充
那你应该是属于睡眠深度不够的情况,你要知道,如果睡眠深度不够的话,你睡一夜还不如别人睡一小时。你可以在睡前半小时泡个脚,很舒服的,找个安静的环境好好睡一觉,如果效果不是很明显,只能用最后的绝招了,不过很累,那就是
每天都做运动,让自己够累
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