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怎样才能不睡懒觉呢? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编辑 爱睡觉其实是一个好习惯，因为睡觉是最好的休息，有病的时候多睡觉就会很快的好起来，但是你所说的懒觉可能就是早上起来不乐意起床吧？ 这个跟每个人的生物钟有很大的关系，你这天天都这么晚睡觉，为了保证人的自身休息，你早上肯定是起不来的，要想改掉这个习惯你就需要把这个生物钟调节过来，早睡早起，一个星期这个生物钟就能改过来！ 等生物钟该过来晚上你不睡肯定困，早上也到点就能醒了！ 首先，睡懒觉是长期的习惯，并且一时间很难改正啊。从前我也是很爱睡懒觉啊，可现在就不会了啊。是因为，在睡觉前就给自己一个目标，明天一早做什么，刚开始你肯定可以的，但是几天后你就没感觉了，继续你的睡懒觉了。所以与要坚持啊 |