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慢性浅表性胃炎如何用药和应注意的饮食 胃部泛酸,没有疼痛感.(急) 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： “胃三分治七分养”，胃病的发生归根在于胃黏膜的病变，故要从保护胃黏膜、护胃养胃做起，以下是生活调理总结，希望可以帮到你 1.饮食规律、少食多餐、软食为主； 2.应细嚼慢咽，忌暴饮暴食； 3.食物要多样，要适当，粗细要搭配，油脂要适量； 4.甜食要少吃，食盐要限量，三餐要合理，饮酒要节制； 5.宜多食富含抗氧化及清除机体自由基和清除胃肠道有害物质的食品，如甘薯、鲜果、豆制品及海藻类食品（几丁聚糖、卡拉胶）； 6.避免刺激性食物，忌烟戒酒、少饮浓茶、咖啡及少吃辛辣、过热和粗糙食物；避免服用对胃有刺激性的药物（如消炎痛、保泰松和阿斯匹林等）； 7.缓解精神紧张，保持情绪乐观，从而提高免疫功能和增强抗病能力； 8.注意劳逸结合，适当锻炼身体。 |