脾气不好怎么控制呢
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发布时间:2009-06-26 09:21:57
>>>>>>>>提问
(*^__^*) 嘻嘻…… 不知道 为什么 我最近的脾气不大好,其实也没什么大事,可我就喜欢发脾气,事后想想也没必要发脾气啊,怎样改掉这个坏毛病呢?
关键是我还喜欢跟领导发脾气,我这个人吧 ,发起脾气来,就不管对方 是谁了。这很严重的哦
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编辑
1.发脾气前深呼吸多次,然后再开始讲话
2.克制自己,克制自己的脾气,让发脾气的时间缩短
3.在发脾气前跟对方说一下,我们换一个话题吧,否则再谈我要火了
做到以上的,刚开始会很难,但是持续一段时间作用就会出来。加油,朋友
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