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我该如何调节自己 14年了，我也快15岁了 这么对年来，我都没同过我的家人，朋友，同学连Ta倾诉过自己（以这种口敏说，可能也算的上是14年来的首次） 对于每次的压抑，都是自己掩盖 压抑越大，过渡期也越长 现在又在过渡期中，我该如何调节 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 首先学会接受别人！你压抑的问题关键在于你不相信他们！ 千金易得，知己难求！ 找个知己！ 该如何调节自己不妨从一下几个方面注意：一是面对现实。对环境的改变或烦恼矛盾的发生，以达观的态度去对待，从努力适应新环境积极设法解决矛盾的角度去考虑。二是善于理解、体谅别人。不要习惯于以自我为中心，自尊心过强，把大小过失归罪于人。应多站在对方的角度上去想一想，将心比心往往能使人豁达、大度、随和。三是知足常乐。不于别人攀比，做事量力而行，不做不切实际的幻想或追求。四是兴趣广泛，乐于交朋友。即可陶冶性情，遇事也有之心的朋友可以倾述烦恼，取得自己的宽慰和帮助。 |