您现在的位置： 
我半月板损伤，做关节镜手术已有10天了,要多久才能恢复正常，如何锻炼才能康复？ 我半月板损伤，做关节镜手术已经10天了。手术切除了部件损伤的半月板及部份滑膜（滑膜是因为有滑膜皱壁综合症，所以切除），现和手木前一样，走路没问题，但还不能正常上来楼梯，请问，要多久帮能恢复正常，才能正常上下楼梯呢？在这期间如何锻炼呢？我的医生告诉我，每天做直腿抬起400次，没叫练关节度练习，也就是不练屈伸。不练屈伸行吗？会粘连吗？请朋友们告诉我。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你的医生告诉你，每天做直腿抬起400次，主要是练习股四头肌，是关节镜术后常用的锻炼方法，不练屈伸，不会粘连，但是加强屈伸功能锻炼是完全有必要的，你可以在做直腿抬起锻炼的同时做屈膝关节的锻炼。另外，如果是膝关节术后疼痛而影响了你做屈膝关节的活动，可以请医生行膝关节内注射透明质酸钠，就可以明显缓解膝关节疼痛症状了。 |