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谁有对胃好的食谱 我老婆胃不是太好，希望有人可以给我一些养胃的食谱，我想做一些给我老婆，在此谢谢了。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点 打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 常吃高粱、玉米、麦子等等的粗粮对身体是很有好处的。 推荐一款粥，是将麦子、红枣、黑豆放在一起熬成的，此粥对改善胃部不适是很有效果的，特别是对于胃胀气的改善是很有效果的。 友情提示：拒绝不合理的饮食和生活习惯，远离烟酒，切忌盲目减肥，这些都是对改善肠胃很有帮助的 |