精神不好，感觉睡不醒怎么办啊？
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  发布时间：2009-08-04 11:51:09

>>>>>>>>提问

现在读大一，精神不好，感觉睡不醒，经常头脑昏沉沉的，但是高中的时候早上6点半起床，午休半个小时，晚上12点睡都精神很好啊，现在时早上6点45起，中午休息1个小时，晚上11点半睡了，但精神还是不好啊，请求帮助啊，最好不要用药啊，并请说明原因与办法 

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

有可能是中午午休时间过长了
最好不超过30MIN
多做 运动，去呼吸空气不要老待在家里或教室里
还有可能就是你患了神经衰弱，就有头晕，没筋，有时候手脚容易麻，（我现在就有~~~555）
这个是要长时间恢复得~~
希望你快好哦 ~~
http://baike.baidu.com/view/47715.html?wtp=tt 

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