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献完血要怎么样才能最快复原？ 前天去献血嘞，献嘞400CC现在总是觉得好累，干嘛都累，今天又做嘞好多的剧烈运动，现在好像有点支持不住嘞，总会出现要晕倒的迹象，怎么样才能最快复原？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编辑
多吃肝，红枣，鸡蛋或者是茄子一类含铁多的食物 献血一般为200CC、300CC、400CC一次性再多就会对自己有伤害了。你所献的血全为有偿销售给病人的，但你本人你的直系亲属凭你的献血证才可以享受免费血液，而且还得达到一定的数量。献血后保证自己的营养和休息，只能对身体有好处，它能帮助造血干细胞造出新血，不会对自己有什么伤害的，但要记住，一年内最多献现两次，不可再多.
首先要注意休息.增加营养,使身体早日恢复.喝鲫鱼汤;五红汤;鸡汤;炖排骨等等.
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