怎么调节自己不去乱想
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发布时间:2009-08-10 10:25:43
>>>>>>>>提问我觉得自己是个悲观主义者,有些事总是喜欢想复杂,我什么都明白,可我总是想不开,总是往最坏的地方想,总会觉得自己很孤单,很难受,有时候想着想着就会哭,很脆弱的样子,怎么可以调节一下,我觉得会得抑郁症...我不想看书,我怕看到悲伤的我会更悲伤,快乐的又怕我不快乐,帮帮忙...
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:中医的观点认为;人有七情,即;喜、怒、哀、乐、悲,恐、惊。而每一种情绪的变化都有所对应的内脏变化,如大怒伤肝,过喜伤心,惊恐伤肾等,反过来
,内脏失调也会对情绪产生相应的影响,轻微的情绪异常可以进行有意识的自我调理,但有时候是事以愿为,这时我们就可以利用外部的力量来纠正我们紊乱的情绪,根据中医原理;来服用一些药物,同样能达到改善情绪,平衡内脏的效果、目前您可以先服用逍遥丸、顾名思义您一看就明白、此药有,镇静,安神,滋养强壮调节神经的功效,还可以补血健脾。当情绪改善以后,您还可以服用补中益气丸,此药有升阳举焰火的作用,人的阳气一旺,心头所有的阴霾都将散去,还有一点,如果您是女孩,请不要节食,节食会得贫血,人一贫血抑郁将紧随其后。
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