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请研究脑系的解决下 这几天总是刚刚入睡 就下意识的醒来 不过眼睁不开 身体想动却动不了 但知觉非常清醒 意识中动动手脚 就会醒来 内种感觉非常难受 请问这是为什么 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲居 编辑 人的睡眠过程还是比较复杂的 一般分为慢波睡眠和快波睡眠两个过程 也叫慢速动眼睡眠和快速动眼睡眠 而慢速动眼睡眠又分为4个阶段 在这个过程中人的意识逐渐消退 身体做出各项调整以恢复机能 而快速动眼睡眠阶段则一般是人做梦的时期 你的情况还保留有自我意识 应该是在慢波睡眠的一个较深层次 此时还保留有一定的自我意识 但是大脑皮层受到抑制 不能马上转化到觉醒状态 所以感觉到“眼睁不开 身体想动却动不了” 总之出现这种情况是正常的 很可能是因为特殊的生理状态和心理压力导致的 要是不影响睡眠质量的话 建议你放宽心 注意生活规律 调整自己的情绪 过一阵子情况应该会好转 要是长期情况不能改善的话 建议你去医院就诊 |